Ich bin heute auf die Idee gekommen einen Blog zu veröffentlichen, der mich auf dem Weg zu meinem Ziel begleitet.
Bei einer Größe von 165 cm habe ich vor der Diät 93.5 Kg gewogen. Und ja, es ist viel- viel zu viel. Deshalb habe ich am Montag, den 01.07.2013 beschlossen, dass es nicht mehr so weiter geht.
Ich habe meine komplette Ernährung umgestellt. Angefangen vom Frühstück bis zum Mittagessen.
Auf fettige Sachen wie Burger, Pommes aber Süßigkeiten, Gebäck usw. verzichte ich komplett ! Da gibt es nicht mal Ausnahmen an Feiertagen. Genauso steht aber auch das Joggen auf dem Wochenplan. Denn ich muss 41.5 Kg abnehmen. Oh man, ist das zu fassen ? Klar habe ich mir am Anfang gedacht, das schaffst du nie! Doch jetzt weiß ich - ICH SCHAFFE DAS !
Und ich erde nicht hungern, denn auf einen Jojo-Effekt verzichte ich :)
Bei einer Größe von 165 cm habe ich vor der Diät 93.5 Kg gewogen. Und ja, es ist viel- viel zu viel. Deshalb habe ich am Montag, den 01.07.2013 beschlossen, dass es nicht mehr so weiter geht.
Ich habe meine komplette Ernährung umgestellt. Angefangen vom Frühstück bis zum Mittagessen.
Auf fettige Sachen wie Burger, Pommes aber Süßigkeiten, Gebäck usw. verzichte ich komplett ! Da gibt es nicht mal Ausnahmen an Feiertagen. Genauso steht aber auch das Joggen auf dem Wochenplan. Denn ich muss 41.5 Kg abnehmen. Oh man, ist das zu fassen ? Klar habe ich mir am Anfang gedacht, das schaffst du nie! Doch jetzt weiß ich - ICH SCHAFFE DAS !
Und ich erde nicht hungern, denn auf einen Jojo-Effekt verzichte ich :)
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